宋桢已经搬过来有三天，小天道也和宋桢观察陆元三天了。
小孩生活规律，卯时二刻起床。到厨房煮热水，等水温热后先拿碗舀出一点用来洗漱。水开了，往加水稗子豆饼烫熟，喂家里的鸡鸭，趁机从窝里摸出蛋。陆元养的家禽不算多，八只鸡两只鸭，每天差不多能捡七个蛋，擦干净放篮子里攒着。
然后到李家食铺买花两文钱买三个新鲜出炉的馒头，李家的馒头个大厚实，一口咬下去有面食的甜味。
小院，晨练。
陆元先单手打一套拳活络筋骨，动作有力，左手出拳伴有拳风和一声清脆的“哈”。拳法本是双手一出一收，右手的骨裂还没有好，单手打拳很难保持平衡。小孩头两遍拳还打得晃晃悠悠，下意识用右手施力，等反应过来硬生生把手收回来，重心一歪，跌坐在地上。
起来，继续练。
练上十几遍，摔了几十次，小孩才能把拳打得熟练。
热完身陆元开始练剑——左手剑。
宋桢不知道小孩的右手剑法怎么样，但就他这三日的观察来看，曾经一剑平山海的剑修大能做出评价：
陆元很有天赋。
左手剑刚刚开始练，小孩用剑生硬，力道不准，他所学的剑谱应该也是路边摊上糊弄人的东西。
开始是生疏断断续续，剑招衔接不流畅，找不到发力点。
练了两遍剑法，小孩知道这样不行。
那就从最基本功练起，点、劈、斩、挑、钩、刺等。
世间千万剑法，万变不离其宗，都是由最基本的几个剑招演化而来。而所有成名剑修，小时候都离不开枯燥的基本功，不是行云流水，练起来畅快的剑法，而是几个动作不断重复几百遍、几千遍。
枯燥吗？很枯燥。
累吗？很累。练完后，一开始是连胳膊都抬不起来的，第二日用力过度的手、胳膊都是抖的，但还要去练。
剑修都是这样苦练出来的，天才也不例外。
孩童满十岁在进入宗门后不会马上去选择修的道，统一上课，由长者介绍教授剑、丹、音、医、法等最基本的课程。
很多孩子向往一剑破万法的强大，最后选择道统时却少有孩子选择剑为主修。对于孩子而言，一剑一人，千万遍的基础练习，真的太苦、太累。
陆元却很稳，挥剑三千下，不见烦躁，不见偏移，每一次出剑都是标准的，平、直、快。
小孩的晨练是两个时辰，基本功练习的最后会留出一刻钟，练剑法，像是给自己的奖励。
起势，抬剑，剑招如流水泄地，一招一式慢慢变得流觞，最后一式，手腕翻转，剑向前，刺出。
收势。